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50种珍惜生命的态度 (2人在浏览)

 49. 情绪急转弯

  事情没有变,变的是你的观念。

  改变想法,就能改变情绪,

  带来完全不同的结果。
 
50. 我真的很不错

  每个人都是一座宝藏,凡人也有超人力量,

  成功在于唤醒心中的巨人,开发自己的宝藏。
 
QUOTE(围城 @ 2006年03月18日 Saturday, 02:31 PM)
会怎么样?哈哈
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会怎样呢
 
我觉得很不错啊.....
 
楼主都没回答我的问题
 
什么会怎么样啊?
 
看懂全部会怎样呢
 
不知道啊
因人而异啊.
有的人会记得,有些一看过就忘了啊.
反正我不知道啦,
好像我差不多忘了.....记得一点点吧.呵呵
 
呀呀。。忘了生命的意义?
 
很好的东西,就是一贴才一点篇幅太长了点。不过每一点都是一个建议,一天学会一点的话也挺不错的。
看懂了就不得了了,会成为一个心理很健康然后活得很轻松、很有意义的人。
 
QUOTE(围城 @ 2006年03月18日 Saturday, 01:20 PM)
 2、做自己的心灵捕手

  把实现自己生命第一优先考虑,

  善待内在的小孩,给他勇气、信心和生命,

  想念自己,做你自己,宽恕自己,对自己负责,

  善用感觉,热情行动,活出真正的自己。
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楼主自己是否完全明白这50点的精要呢,如果每点都写成一篇短文的话,相信对大家的触动会更大。我尝试来解读一下这段话吧,只是个人见解。
“内在的小孩”是一个比较浅显的比喻,从理论上来说的话就要扯出弗洛伊德的精神分析学说。弗氏认为人格结构可分为本我、自我和超我。本我就是本能的我,遵循的是“快乐原则”,渴了要喝,饿了要吃,开心就笑,痛苦就哭等等;超我是道德的我,遵循的是“道德原则”,该吃的时候才能吃,不该笑的时候不要笑,不能随便在别人面前哭等等;而自我就是现实的我,遵循的是“现实原则”,因为由着本我的话往往会坏事,但只用超我的话又严重压抑着本我,那又太痛苦,所以自我的功能就是调节本我和超我的关系,使自己作出符合现实要求的事情。当两者的关系调节的很好的话,自我就很舒服,但是,当两者发生很大冲突时,自我就很痛苦了。简单地说,当你觉得痛苦烦恼的时候就是本我和超我没有达成协议。
 
糟糕,写着写着发现要把问题说清楚又不让人看得很无味的话还真不容易。
还是举例子吧。有些人很不自信,觉得自己做什么都没能力,常见的原因是小时候家人总是叫自己不要这样做不要那样做,会把事情搞砸。因为小孩子总是以为家长说的就是对的,于是就认为自己没有能力,什么也做不好,这就成了“超我”所认定的信念“我不行”。而每个人都有被尊重的需要,所以“内心的小孩”希望被人肯定和尊重,于是不自信的人都是很苦恼的。因为“本我”是与生俱来的,他的力量是最强的,他的需要得不到满足的话就会转化成其他的东西,可能伤害到自己或别人。“本我”需要的东西其实只有这几方面:生理的满足,安全,爱和归属,尊重,认知,审美和自我实现。“善待内在的小孩,给他勇气、信心和生命”,就是要重视“本我”,满足他的基本需要,这样就可以把生命力尽可能地发挥出来。“想念自己”,经常和自己的感觉在一起,了解自己真正想要的是什么;“做你自己”,不要因为别人的一些不必要的看法或说法而放弃自己的立场;“宽恕自己”,从本我的需要来看都是积极向上的,我们做每一件事情背后都有一个正面的动机(有些人上课捣乱其实是想引起别人的注意,是尊重的需要;有些人放弃学习是因为自己成绩上不去,在这方面得不到别人的尊重,干脆放弃还好说得过去一些),我们的动机没错,错的是解决问题的方式,方式对了的话我们就会做得很好;“对自己负责”,对自己的内心负责,让自己健康成长,对自己的行为负责,让自己学会承担。好了,真够长篇大论的,后面的很多点都用到了心理学的理论呢,如果大家感兴趣的话,下次再找一点来说说。
 
说的好!
 
顶呀
 

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