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如何修复晒后肌肤 　　1、冰敷牛奶 　　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。 　　牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。 　　2、吃片药 　　阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。 　　3、用光线 　　LED治疗法运用温和的光波技术帮助减少炎症细胞。 　　唯一缺点：你不得不去医生办公室寻求治疗――而且价格不菲 涂抹经过冷藏的完美芦荟胶 　　4、涂抹经过冷藏的完美芦荟胶...

国外文学引进，翻译的质量高低往往是作品成败的关键。国人引进版权不在少数，但举目望去，译文版图中，却是尸横遍野。一个优秀的译者，在一个知识泛滥的时代，一人难求。 《雷克里斯与幻镜石魔》是幸运的，因为她有一个充满才华的作家，更有一个充满责任感，也拥有优美文笔的译者。现居德国的洪果，有一种德国人的执拗和严谨，对文本也有着深刻的体察和诗性的要求。她与“雷克里斯系列”的相遇，是一份相遇相知的缘分。对于她而言，因为喜欢，所以翻译，更因为爱不释手，所以心中有一份呼之欲出的激动与迫切，希望将这本好书介绍给更多更多的朋友。...

在德国的时候看了一本奇幻小说，虽然很多地方看不懂（那时德文很烂⊙n⊙b汗），但还是让我感到非常着迷。苦于国内一直没有中文版，所以我一直意犹未尽。最近听说国内有出版社要出中文版了，非常兴奋，台湾版的名字是《雷克里斯：石头肉身》，不知道大陆版会叫什么名字呢。这么好的书，怎么能自己欣赏呢，极力推荐朋友们去看一下，以后好一起探讨。 个人感觉这本书有这很浓厚的德国黑暗童话气息，他的作者是柯奈莉亚?冯克（Cornelia...

女人过了25岁，皮肤就大不如从前，不化妆根本不敢出门。以前的时候用清水洗脸，随便抹点儿蛤喇油就行，现在则是每天卸妆、洁面、护肤、防护一个步骤环节都不能少……为了找到一款适合自己、抗衰老效果好的护肤品我也算了研究了好些日子，还好最后终于找到了一些妙招。这些妙招都有一个共同点，即都和胶原蛋白有关，都力求能抗衰老。 首先是要食补，一定要通过摄入一些食物来补充胶原蛋白。女人一过了25岁之后，身体内自含的胶原蛋白含量就开始下降，这个时候必须通过食物来补给。像银耳和猪蹄，都是含有胶原蛋白最好的食物，可以每周吃一到两次。要记住的是一定要将其熬烂，以便让肠胃更好地吸收。...

你是否会在纷繁复杂的健身项目中难以找到适合自己的项目？跳绳，如果方法不当，可能会使你的小腿变粗。练习器械，如果没有教练指导，可能会造成肌肉拉伤或形体变形。如果这些项目都不能吸引你，那么推荐你练习瑜伽。这是一个学习如何帮助身体组建健康机能的过程，一个提高自己能力的过程。 　　瑜伽是让身体从压力中解脱出来的一种运动，是运动身体、修炼心灵的双重运动。 　　深度放松训练会让你把注意力集中在身体上，这种放松技巧在抗击许多压力症状时同样非常有效。 　　柔性训练能调整和缓解肌肉紧张，还能够活化和柔美身体。...

爱美的女士常常抱怨，冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。 　问题一：干涩多皱 　　原因分析：脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。 　　改善方法 　　米饭团去皱：挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 　　水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。 　　丝瓜汁去皱：用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸，用清水洗去，有嫩肤去皱之功效。　...

小窍门有效防止和推迟皱纹产生 要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试试以下7个小窍门。 1、注意眼部防晒 尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 2、多做面部按摩 每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。 3、每日护理多一步...

哈哈哈哈哈哈哈

伸缩汤匙+湿手屁股毛巾…