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什么时间喝牛奶什么时间喝酸奶好呢-----酸奶――饭后喝 牛奶――睡觉前 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1―3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值刀剑英雄比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3―5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 参考答案：...

夏天一到，无论身处地球南北抑或纬度高低，全世界的职业女性其实都生活在同一个房间里，这就是空调间。不想成为空调间里失水的皱皱苹果？24小时无死角的补水控油，是一场必须打赢的硬仗，请和我们一起深入这场空调间夏日肌肤水油争夺战，清凉又“保鲜”。 　　炎热天气加速油脂分泌，加之空调的抽湿干燥作用，让空调间里的肌肤状态好比在钢丝上行走，略有失衡就跌至谷底。少油多水的肌肤，难以长期保湿，少水多油，肌肤紧绷油腻，带来更多护肤难题。如此全天维持平衡看似很难，但只要牢牢抓住控油和补水这平衡长杆的两端，24小时拆分成两大战场，逐一攻克，告别脆弱的空调间“干花”生涯，做新鲜的平衡达人，就在今夏。...

如果你一个星期才便便两次，如果你吃得不多，体重却在一路走高。如果你早早告别了青春期，脸上的青春痘痘却从未间断过，此起彼伏。如果你只加了一夜的班，唇边就留下了溃疡的痕迹……如果你碰巧遇见一位消化科医生，那么，他很可能会当即给出一个看似风马牛不相及的建议--清肠。 　身体的种种问题都可通过清肠得以缓解 　　没错，上述种种问题都可通过清肠得以缓解，至少是不同程度的改善。一个人的脸色、精神状态乃至以后是否可能患上恶性疾病，都与我们的肠道表现有关。...

女人的脸，是上帝赐予的最珍贵的礼物：白皙晶莹的面孔，精致美妙的五官，美目一开一闭，红唇一张一合，都在传递着来自心灵的信息。 对女人而言，这样的礼物，需要用一生去爱惜，需要用一生去呵护――化个美丽的妆，呵护你的容颜，展示你的娇美，是你一生的责任。 说到化妆，有的人以为只是做一些表相的功夫，不值得太卖力，无需多在意。事实真是这样吗？其实不然，任何表相中都蕴藏而深刻而丰富的内涵。 一位有名的化妆师说：...

减肥MM都知道毅力和坚持最重要，下面的减肥方法也许你都听说过，但是从现在起，一定要坚持！现在就来一起学学吧！ 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃wendao那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。...

食物放置久了会变坏，水放久了会变质，所以人们通常都习惯吃新鲜食物喝新鲜水，但桶装水却不宜趁鲜喝。 　　市面上销售的桶装水，不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，尽管在生产制作过程中已多次过滤消毒，但在装桶前一般都会用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的刀剑英雄桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。...

你知道吗？洗面奶、爽肤水、润肤霜、睫毛膏、眼霜、粉底和唇膏，这些每天使用的化妆品除了可使你光彩照人外，每年还给你带来2000克有毒化学物质。 英国生物化学家理查德・本斯耗费三年时间对美容产品进行检测后发现，这些化妆品所含的化学物质会给人体健康带来危害。一些人造化学物质可能导导致癌症、刺激皮肤和青少年早熟。 最受怀疑的化学物质是苯甲酸酯类。它被广泛用作洗手、护肤和洗发护发用品的防腐剂，包括香皂、洗发水、除臭剂和婴儿乳液。 其他有害物质包括苯甲醇，通常用于制造和三国群英传保存香水、彩妆和染发剂的香味。...

美国JAMA/Arcjive杂志报告：皮肤应用维生素A可以改善因自然老化引起的皱纹，有助于增加皮肤组成的某些成分。 文章指出，暴露与日光下的皮肤引起的老化首先表现为皱纹和棕色的斑点。“不暴露于日光下的皮肤也会老化，但不那么明显；皮肤固有的自然老化中，皮肤变薄、松弛并出现细纹，但不盛大官网那么明显。这种情况在我们的上臂表现得比较明显。皮肤变薄是由于皮肤中产生的胶原减少造成的，它可以使伤口的愈合变慢，出现健康问题。皮肤自然老化萎缩的逆转目前还没有安全有效的方法。 斯坦福大学医学院的Reza...

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。...

我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。 　　测试：你的身体pH值平衡吗？ 　　优美的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱（pH值）平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。...